从平衡膳食的角度，早餐应包括以下几类食物：提供碳水化合物的食物，提供蛋白质的食物，以及提供维生素、膳食纤维以及植物化学物的食物，开心果便属于最后这 一类哦！早餐来一些开心果，既享受了美味，又不用担心热量超标，同时还能理智控制午餐的进食，怎么样，明天早晨就来试试吧！秋优果http://qiuyouguo.tmall.com/